Bewegung als Lebenselixier

Solange es die Sportwissenschaft gibt, wollen Forschende bestätigen, was jeder Mensch im Grunde weiß: Bewegung ist gesund. Bereits in den 1940er Jahren wurde nachgewiesen, dass Busfahrer ein doppelt so hohes Sterberisiko haben wie Schaffner, die bis zu 500 Stufen pro Tag in den Stockbussen zurückgelegen. Aktuelle Studien belegen, dass sich mit 8.000 bzw. 10.000 Schritten täglich das Risiko, innerhalb eines Jahres zu sterben, halbiert.