„Bewusst gesund“-Tipp zum Thema „Luft im Bauch“

Viele Menschen kennen das unangenehme Gefühl, wenn sich nach dem Essen Luft im Bauch sammelt: Es drückt, spannt, häufiges Aufstoßen oder Blähungen werden zur Belastung. Dabei ist Gas im Verdauungstrakt grundsätzlich etwas ganz Normales. Problematisch wird es jedoch, wenn sich zu viel davon bildet oder der Abtransport nicht richtig funktioniert.

Welche Ursachen neben hastigem Essen und dem Schlucken von Luft hinter diesen Beschwerden stecken können, welche gasbildenden Lebensmittel – wie z. B. Zwiebel und Knoblauch – die Beschwerden noch verstärken und was dagegen hilft, erklärt Prof. Dr. Siegfried Meryn.