Du bist, was du isst – wie der Darm unseren Körper steuert

Alles, was wir essen, landet irgendwann im Darm. Und dieser ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Denn die in ihm lebenden Mikroorganismen beeinflussen unseren gesamten Körper, das Gehirn und das Immunsystem. Der Schlüssel für Gesundheit und gesundes Altern liegt deshalb im Darm. Zudem kann ein gesundes Mikrobiom auch beim Abnehmen helfen beziehungsweise für ein gesundes Körpergewicht sorgen – davon sind immer mehr Fachleute überzeugt. Der Protagonist im „Bewusst gesund“-Beitrag unterzog sich einer Darmkur, um seine Darmflora zu sanieren bzw. das Mikrobion wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und hat dabei auch zehn Kilogramm abgenommen.