Sesselgymnastik – gelenkschonendes Turnen im Sitzen

Sesselgymnastik ist ein effektives, sicheres und motivierendes Bewegungsangebot, das auch im hohen Alter das Wohlbefinden und die Gesundheit fördern kann – ganz nach dem Motto: Bewegung kennt kein Alter – sie braucht manchmal nur neue Wege. Warum die gelenkschonende Trainingsform auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder nach längeren Pausen besonders effektiv ist, um die Beweglichkeit zu erhalten, zeigt eine Trainerin mit ihrer motivierten Gruppe in „Bewusst gesund“.

Sesselgymnastik als Teil des Programms „Seniors in Motion“ vom ASVÖ Wien
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