Seitenstechen durch falsche Atmung - Fakt oder Mythos?

Seitenstechen ist ein Phänomen, das schon vielen Bewegungswilligen die Lust am Laufen genommen hat. Das Ziehen und Stechen unterhalb des Brustkorbs kann beidseitig oder nur auf einer Seite auftreten. Doch woher kommt der unangenehme, krampfartige Schmerz? Die hinter dem Seitenstechen stehenden Mechanismen sind nicht vollständig geklärt. Als Ursache wurde lange Zeit die zu schnelle Entleerung der Blutreserven aus Leber und Milz durch starke körperliche Belastung angenommen. Viele glauben auch, dass Seitenstechen durch falsche Atmung entsteht. Stimmt das? „Bewusst gesund“ klärt auf.