Problemzonen wegtrainieren

Ob „Bauch, Beine, Po“ oder der berühmte „Bierbauch“: Problemzonen kennt jeder Mann und jede Frau. Je älter wir werden, desto häufiger treten die ungeliebten Fettpolster in Erscheinung. Problemzonen scheinen resistent gegen Sport und Diäten zu sein und bleiben meist hartnäckig an den entsprechenden Körperstellen. Dazu kommt, dass man Problemzonen nach Meinung vieler Fachleute nicht gezielt wegtrainieren kann. Das würde bedeuten, dass Sit-ups nicht automatisch für einen schlanken Bauch und Kniebeugen nicht für straffe Beine sorgen.

Ob dem wirklich so ist und was gezielte Übungen tatsächlich bringen, zeigt Christine Reiler in „Bewusst gesund“ – und sie gibt Tipps aus der Naturheilkunde , die eventuell helfen können, überschüssige Kilos zu verlieren.