Der Vagusnerv – wie er im Körper für Entspannung sorgt

Der Vagusnerv ist als Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems dafür verantwortlich, dass man auch nach großer Stressbelastung wieder zur Ruhe kommt! Umso bedeutender wird seine Funktion in der heutigen, schnelllebigen Zeit. Grundsätzlich ist das Nervensystem darauf ausgelegt, nach Anspannung selbst für Entspannung zu sorgen. Werden diese Impulse allerdings längerfristig übergangen, kann das dauerhaft negative Auswirkungen auf den ganzen Organismus haben. Der Vagusnerv erstreckt sich vom Gehirn bis zu den Organen im Brust- und Bauchraum und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation zahlreicher lebenswichtiger Funktionen.

„Bewusst gesund“ zeigt, wie dieser Entspannungsnerv durch Atemtechniken, Massagen oder Übungen wie beispielsweise bei Yoga oder Qigong stimuliert und gestärkt werden kann.

Assoc. Prof. PD Dr. Assunta Dal-Bianco
Fachärztin für Neurologie
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