Mikrobiom-Tests für zu Hause - wie sinnvoll sind sie?

Das Mikrobiom, also die Gesamtheit der Mikroorganismen in unserem Darm, hat viel größeren Einfluss auf die Gesundheit als bisher angenommen. Da sind sich Fachleute einig: Das Mikrobiom beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar das Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Mikrobiom-Testkits für zu Hause boomen und versprechen, durch die Analyse der Darmbakterien das Wohlbefinden zu steigern. Sie sollen aufzeigen, welche Mikroorganismen im Darm vorhanden sind, und individuelle Empfehlungen zur Optimierung der Darmflora bieten. Allerdings ist die Auswertung der Ergebnisse komplex - selbst für Fachleute kann es schwierig sein, daraus klare Empfehlungen abzuleiten. Für gesunde Menschen liefert eine Mikrobiom-Analyse meist keine neuen Erkenntnisse. Dr Elisabeth Krippl, Internistin und Fachärztin für Ernährungsmedizin, erklärt, was At-Home-Mikrobiom-Tests können und was nicht.

Dr. Elisabeth Krippl
Fachärztin für Innere Medizin mit Schwerpunkt Diabetes, zertifizierte Wundmanagerin®, F.X. Mayr Ärztin, Ärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und sanfte ästhetische Medizin
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