Crossfit – Krafttraining für alle

„Crossfit“ vereint Komponenten aus Kraftsport, Gewichtheben, Kardio- und Eigengewichtstraining. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist das vielfältige Training geeignet. „Bewusst gesund“ begleitet eine junge Frau, die nach einem Reitunfall die Prognose bekam, ihr weiteres Leben auf einen Rollstuhl angewiesen zu sein. Trotz der veränderten Lebensumstände ist sie dem Sport aber treu geblieben. Jetzt trainiert sie beinahe täglich „Adaptive Crossfit“ und hat es dabei bis zu den Weltmeisterschaften in Texas geschafft. Denn starke Muskeln helfen ihr beweglich zu bleiben und geben ihr auch psychisch viel Kraft.