Atemtechniken

Ein Erwachsener atmet durchschnittlich etwa 15-mal pro Minute. Pro Atemzug werden rund 0,5 Liter ein- und wieder ausgeatmet. Trotz der Tatsache, dass Atmung die natürlichste Sache der Welt zu sein scheint, atmen viele Menschen falsch.

In der „bewusst gesund“-Sommerserie verrät der Atemexperte Dr. Wolfgang J. Fellner, mit welchen Atemtechniken man Stress reduzieren kann und wie dauerhaft richtiges Atmen gelingen kann. Schließlich hat bereits Voltaire im 18. Jahrhundert geschrieben, dass ein guter Teil der Krankheiten weggeatmet werden kann.

Studiogast: Dr. Wolfgang J. Fellner
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