Trampolin - von jung bis alt, von Kopf bis Fuß

Trampolinspringen macht nicht nur Spaß, das ständige Auf und Ab bewirkt im Körper viel mehr. Die Muskeln werden gestärkt, Verspannungen gelöst, das Gleichgewicht wird geschult, Osteoporose vorgebeugt und der Beckenboden trainiert. Zusätzlich ist dieses Training gelenkschonend und hebt die Stimmung. Kinder, die während des Lockdowns zu Hause am Trampolin gesprungen sind, haben sich weniger isoliert gefühlt und waren mental fröhlicher. Selbstverständlich kommt es auf die Intensität des Trainings an, wobei schon das einfache Springen viel bewirkt.