Besinnung - die Kraft der Stille

Wenn die Tage dunkler werden, macht sich bei vielen Menschen Antriebslosigkeit und eine melancholische Grundstimmung breit. Während der Advent meist vom Vorweihnachtstrubel geprägt ist, verzweifeln vor allem nach Neujahr viele Menschen an der fehlenden Sonne und Wärme. Doch in der Ruhe dieser kalten Jahreszeit stecken viele Möglichkeiten, ist Autorin Dorothea Neumayr überzeugt und erklärt, wie man die stille Zeit nutzen kann, um einem möglichen Winterblues vorzubeugen und ausreichend Kraft für das neue Jahr zu sammeln.

„Die Heilkraft der Stillen Zeit“
Dorothea Neumayr
nymphenburger Verlag

Dr. Andreas Kaiser
Uniklinikum Salzburg, Institut für klinische Psychologie
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