In Balance – Rezepte für einen harmonischen Zyklus

Frauen durchleben Monat für Monat einen Zyklus mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Auf energiegeladene Zeiten bis zum Eisprung folgen Phasen der Ruhe und des Rückzugs. Wer sich achtsam ernährt, kann Beschwerden wie Bauchkrämpfe, Stimmungsschwankungen oder Migräne lindern. Das haben Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger und Verena Haselmayr am eigenen Leib erfahren. Die drei Freundinnen haben ihre eigenen Leidensgeschichten hinter sich und wissen, was Frauen guttut. In ihrem Kochbuch haben sie Rezepte für eine zyklusgerechte Ernährung gesammelt.

Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger, Verena Haselmayr:
„Eat Like a Woman. Rezepte für einen harmonischen Zyklus“
Brandstätter Verlag