Entspannung - einfache Übungen bei Nackenschmerzen

Probleme im Nacken-Schulter-Bereich nehmen zu, manche Menschen leiden in immer kürzeren Abständen an heftigen Verspannungen, die zu Kopfschmerzen führen können. Hier gilt es, die tiefliegende Nackenmuskultur in Bewegung zu versetzen. Mit Hilfe eines Laserpointers lassen sich Übungen machen, die die Muskulatur im Nackenbereich entspannen und gleichzeitig sensibilisieren.