Entschleunigung – raus aus der Stressfalle

Als Model, Moderatorin und Journalistin führte Regina Kail-Urban über viele Jahre ein anstrengendes, hektisches, ungesundes Leben. Die Folge des ständigen Alltagsstresses waren Verdauungsstörungen, Hautprobleme und unruhiger Schlaf. Vor acht Jahren beschloss die Kärntnerin ihr Leben zu ändern. Sie ließ sich als ganzheitliche Trainerin ausbilden und machte Entschleunigung und aktive Entspannung zu ihrer Lebensphilosophie. Das gelingt ihr mit Hilfe von Techniken wie zum Beispiel Kundalini Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation – spielerisch, leicht, freudvoll, schnell und direkt in Richtung eines nachhaltigen Lebens.